Durante la Formación Intensiva de ARUN Tacto Consciente aprenderás a confiar en tus manos y tu habilidad natural para compartir la esencia de meditación. Conocerás una forma nueva y vibrante de vivir en tu cuerpo físico; una forma mas positiva y creativa de usar tu mente/cerebro; y aprenderás a dejar fluir las sensaciones naturales y la sensibilidad total, momento a momento, en todas las áreas de tu vida.

Esta Formación cambiará y expandirá radicalmente la comprensión que tienes de tu propio cuerpo y del tacto humano. También elevará tu toque a nuevas dimensiones de sensibilidad, amor, aceptación y realzará tu potencial de meditación. Es simultáneamente un profundo proceso de auto-aprendizaje, una limpieza y purificación interior, y la experiencia completa de un Campo de Meditación de OSHO.
El “Tacto Humano”, el “Yoga” y la ”Meditación” son grandes temas…muy ricos y multidimensionales. En el entrenamiento Intensivo de ARUN aprenderás y practicaras todos los principios esenciales del Tacto Humano Creativo:

1- Tacto suave y silencioso enfocándonos en la respiración natural, el latido y la brisa oceánica del sistema sacrocraneal;
2- Masaje completo del cuerpo promoviendo la relajación y tranquilidad interna.
3- Tacto líquido, en movimiento, rítmico enfocado en el reequilibrio de la columna, el fluido de los nervios sensoriales, y en todas las articulaciones del sistema músculo esquelético.
4- Tacto profundo y tridimensional enfocando en las líneas de energía del Masaje Yoga Tailandés, Yoga Tántrico Indio, Conciencia del Hara japonés, y en los músculos profundos intrínsecos del Cuerpo.
5- El toque de “Metta” gracia amorosa, enfocando en la energía del Rostro, la Cabeza, y el Chakra del Corazón, además de otras glándulas y centros del Cuerpo.
6- El toque de la Meditación . Las Meditaciones activas de Osho, meditaciones sentados en silencio, tumbados, masajes guiados y ejercicios de anatomía interna, te ayudaran a entender y apreciar la belleza de la observación interna (r) o simplemente del ser tu mismo Acerca de la sin intentar cambiar nada.

7-Aprenderás a usar tu tacto para promover la salud, la flexibilidad, sensibilidad, y más importante aún, como puerta a una conciencia expandida. Compartiremos el tacto amoroso que es relajado, alerta y sin prejuicios.
8- Meditaciones diarias de Osho : Dinámica, Kundalini, Nadabrahma, Gourishankar, Devavani. Yoga, Ejercicios con movimientos conscientes (Feldenkrais y otros tipos), ejercicios de energía Tailandés, anatomía interna, baile, sesiones para compartir, ejercicios al aire libre, compartiendo con nuevos amigos momentos de profunda relajación, sanación y silencios del corazón.

Se entregará a todos los participantes un diploma acreditativo. Realizar este taller es requisito para acceder a:

ARUN- Formación Avanzada

ARUN- Masaje Yoga Tailandés

“Nunca has pensado lo que tu cuerpo ha estado haciendo por tí. Es tan milagroso, tan misterioso”

“Ama tu cuerpo, y sentirás una relajación que nunca antes has sentido. El amor es relajante. Cuando hay amor, hay relajación.

Osho

Formación Avanzada
LOS 3 TESOROS INTERIORES-LIBERACION DEL DOLOR:
• Aliento de la meditación
• Sensitividad Craneosacral
• Conciencia Osea

La “experiencia respiratoria” y “la ola craneosacral” son las conexiones físicas más profundas con la esencia de nuestro ser y nuestra alma.
Ambos procesos surgen de forma natural y rítmica dentro de nuestro cuerpo, y sin embargo, raramente los experimentamos de forma consciente, perdiendo así la posibilidad de nutrirnos a través de ellos y de usarlos para nuestra salud, sanación, meditación, bienestar y la expansión de nuestra consciencia.

Nosotros contemplamos estos dos procesos de forma conjunta, como una “unidad orgánica”que sucede momento a momento y lo llamamos “El Aliento de la Meditación”. En palabras de Anasha “este regalo divino es tu anclaje. Es “el único” que nunca te deja, está siempre ahí para ti, te lleva al momento presente y te va a acompañar hasta que dejes tu cuerpo”. Queremos acompañarte a profundizar en el misterio de esta fuerza natural llena de vida y en el potencial sanador de estos ritmos involuntarios del cuerpo.

Durante estos días miraremos y experimentaremos el significado de tomar consciencia de estos ritmos del cuerpo, minuto a minuto, y aprenderemos cómo estar alerta sin llegar a involucrarnos, poniendo toda nuestra atención a través de la escucha, la observación y el sentir, permaneciendo atentos a cualquier cambio que se produzca.

“Dejamos que la respiración venga, dejamos que la respiración se vaya y esperamos hasta que vuelva de nuevo”. Esta afirmación suena muy fácil pero en realidad requiere de mucha práctica. También es una disciplina interna que implica mucha confianza, consciencia y amor hacia uno mismo sin intentar cambiar nada! Este espacio es la base para una auténtica meditación.

El Programa incluye:

• Numerosos ejercicios auto-exploratorios y meditativos para sentir la respiración y la marea craneosacral, que posteriormente podrás integrar y compartir.

• “Anatomía vivencial” detallada, con énfasis en las cualidades de dar vida y de sanar de ambos sistemas: el respiratorio y el craneosacral.

• También profundizaremos en el funcionamiento de las hormonas, glándulas, chackras, emociones, el sistema “sensitivo” (nervioso) voluntario e involuntario, nuestro corazón y la circulación de la sangre (o chí). Incluiremos el sistema Taoistas y la sabiduría yoguica y profundizaremos en los circuitos energéticos y la respiración.

• Sentir cómo la meditación (el mirar dentro)abraza el dolor y neutraliza el sufrimiento

• Estrategias de Tacto Consciente y llaves para disolver la tensión, aliviando el miedo y dolor atrapado en la musculatura profunda e intrínseca así como en las fascias del cuerpo.

• “Conciencia Osea” y “susurro a los huesos”. Caminos para atravesar el dolor y trauma, al mismo tiempo que re-establecer el equilibrio, la confianza, la libertad de movimiento y el flujo natural de a energía de vida(prana) en “los espacios entre los huesos”.

• Practicaremos posiciones de manos muy suaves y sutiles para “mirar dentro” y sanar la cabeza, la cara y el cuerpo en general. Ello requiere el uso creativo del “punto de apoyo interno” y aplicar la “ley de la precisión con la mínima cantidad de fuerza”.

• Llevaremos la respiración a diferentes lugares utilizando: puntos de presión, sonidos y el tacto consciente.

• Utilizaremos la respiración, incluyendo la respiración del cerebro, para masajear nuestros órganos, ayudándolos a deshacerse de toxinas y aumentar la vitalidad en los mismos.

• Aprenderemos cómo “tocar la respiración” del otro y conectarla con la ola craneosacral, acompañando a experimentar dentro “el aliento de la meditación”.

Esta Formación Avanzada de ARUN tendrá la cualidad de un campo de meditación y supone un proceso de transformación en sí mismo. Aquellas personas dedicadas a dar sesiones, clases u organizar grupos podrán integrar lo aprendido durante el curso en su trabajo.